Äußerst intensiv, brutal anstrengend, sehr schweißtreibend – aber zur Belohnung: hocheffektiv!
Die Muskeln werden gestählt, das Fett schmilzt und der Kreislauf wird gestärkt.
Ein kleiner Einblick:
Es ist der HIIT ( Hoch Intensives Intervall Training)
Es ist eine Trainingsart: abwechselnd Belastungs- und Erholungsphasen.
Intervalltraining hat das Ziel: Kraftausdauer, Schnelligkeitsausdauer, sowie Koordination.
Für Männer und Frauen geeignet!
Genaue Termine bitte erfragen.
Instructor: Claudia Moosmann
Anmeldung erfolgt über die Geschäftsstelle
Email: geschaeftsstelle@tsv-aichhalden.de
